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你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。 此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑” 时间，随后再去解决。 千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。 其次，消除思想顾虑，增强自信。 要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。 高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反而较为科学、客观和公正。 一份高考卷背后凝聚着无数位命题老师、教育专家的劳动。 要相信，高考题的难度是对大多数学生而设计的。 一般来说，只要准备充分，正常发挥，考出理想的成绩是没有...